桃園中醫體質調理減重

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

... 安祿山和楊貴妃到底有什麼關係呢？安祿山是唐玄宗的寵臣，楊貴妃是唐玄宗的寵妃，《新唐書》中又記：「初，安祿山有邊功，帝寵之，詔與諸姨約為兄弟，而祿山母事妃。」即唐玄宗命安祿山與楊家諸姨結為兄弟，另拜楊貴妃為乾娘——安祿山和楊貴妃是乾兒子和乾娘的關係。 注意一下，唐玄宗李隆基生於685年，楊貴妃生於719年，安祿山生於703年。安祿山拜楊貴妃為乾娘的時間大概是天寶三載，即744年，該年唐玄宗59歲，楊貴妃25歲，安祿山41歲。 之所以特別標註這三個人的生年、以及安祿山拜楊貴妃為乾娘時三人各自的年齡，是想說，諸如《開元天寶遺事》、《楊太真外傳》、《祿山事跡》、《唐史演義》、《梧桐雨》等野史、稗記、小說、雜劇所說安祿山和楊貴妃有不正當男女關係，並非空穴來風。 ... 以下是付費內容 想想看，唐玄宗已是年近花甲的白髮老翁，而楊貴妃又正風華正茂，得識處於狼虎之年安祿山，其二人曖昧之事，真是寧願信其有，不願信其無。 況且，按《通鑑紀事本末.安史之亂》里的記載，楊貴妃還曾替安祿山舉行了隆重的「洗三」儀式，親昵之狀，不可細述。 另，宋高承《事物紀原》卷三「訶子」條又云：「貴妃私安祿山，以後頗無禮，因狂悖，指爪傷貴妃胸乳間，遂作訶子之飾以蔽之，事見《唐宋遺史》。」成語「擲瓜傷乳」的來源，應了於此。 安祿山於天寶十五年（公元757年）十一月份起兵叛亂，晚年居洛陽，身體多疾，性情暴躁，經常打罵手下。手下嚴莊挨罵後，氣憤不過，與安祿山的兒子安慶緒合夥謀害安祿山。當時，負責動刀子的人是安祿山的近侍李豬兒。殺了安祿山後，嚴莊和李豬兒合力挖了一個大坑，草草就將安祿山埋了。 也就是說，安祿山不但沒有墓，甚至連個象樣的墳都沒有，他的屍骨早已湮滅於大宇宙的無限循環之中了，誰還找得到？ ... 但是，近年為什麼又冒出了「安祿山墓」了呢？ 話說，河北曲陽縣城以南15公里，有一個羊平鎮，該鎮養馬村的村東有一座大墓。 這座大墓被標識在《曲陽縣誌》的一張地圖裡，且附有墓碑條文，為「漢廣武君李左車之墓」。 李左車是戰國名將李牧之後，他本人也是名將，曾得韓信欽佩，死後被封「雹神」。 當地人一直認為座墓是李左車的。 但是，2011年除夕，這座墓被盜了！ 省文物研究所考古隊接到報案趕往現場時，發現有多個盜洞，一字排列，綿延30米，其中一個盜洞，跌落有一個漢白玉蓮座，還有一盒高中英語磁帶。 這盒磁帶肯定不是墓葬里的，而是盜墓賊不慎遺落的。 盜墓賊隨身攜帶高中英語磁帶，其身份可能與高中教學有關，甚至有可能是老師或者學生。 專家的關注點當然不是磁帶，而是那座漢白玉蓮座。 大家都知道，佛教是在東漢明帝時傳入中原的，且佛教漢白玉蓮座造型是在北朝以後才出現的，如果這個漢白玉蓮座屬於墓葬品，那麼，這座墓的墓主就絕不是漢初的李左車！ 專家們查《曲陽縣誌》，發現寫「漢廣武君李左車之墓」的墓碑是明代知縣許東周立的。 原來，說這座墓是李左車墓，其實是許東周鬧的烏龍。 ... 墓穴發掘後，河北著名學者梁勇形容這座墓：「超過清東陵慈禧地宮和清西陵光緒地宮，建築技術之高，令人讚嘆。」 在河北，誰配享如此奢華的大墓？ 河北博物院副研究員郝建文先生因此說：「曲陽田莊大墓，墓主人最有可能是安祿山。」 所謂的「安祿山墓被打開」，就是這麼一回事。 實際上，這座墓的真正墓主是誰，現在仍然是一個謎。

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